therapeutisches Yoga

Idee

Yoga Therapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie, Sie wirkt ganzheitlich und ergänzt schulmedizinische und andere Behandlungen. Unter Einbezug der persönlichen Voraussetzungen und Zielvorstellungen werden in der Yoga Therapie die verschiedenen Yogapraktiken (Körperübungen, Atemtechniken, Achtsamkeitsübungen, Visualisierungen und Meditation) auf individuelle Weise eingesetzt. Auf diese Weise werden Heilungsprozesse unterstützt und nachhaltig wirksame und gesundheitsfördernde Prozesse ausgelöst.

Ablauf

Eine Yoga Therapie umfasst in der Regel fünf Konsultationen. Nach einem Aufnahmegespräch wird eine auf ihre individuellen Bedürfnisse ausgerichtete Praxis erarbeitet und geübt. Diese üben Sie selbständig und regelmässig zu Hause. In den darauf folgenden Treffen, welche in Abständen von 2-4 Wochen stattfinden, wird die Praxis überprüft und angepasst.